分手快乐

分开和重逢是个必经的过程
每爱一个就是商一课
学费是你的时间
课本是你自己篇的
内容太多有时候会离题
太少却又是不投入
世上有一公升的眼泪
一幕幕的回忆
偏偏爱却没有量词
因为对一个人的爱
是无限的
所谓的一段爱情
永远都是短暂的
可能有两年，十年，或以上
但总会有个终点。
唯一演不完的爱情故事
是自己心中那个
天天都有新希望
每日都有过路人
只有能够放开自己对旧爱悲伤的人
才能够爱一个新的对象。

无聊

人要不开心，
心情不好，
情绪不稳定，
才能不说话吗？

没话说，就不说，
不想说，就不说，
务必说，就不说。

干吗想将多？

再见

我想是时候放手了，

不希望自己变成你的依赖，

也不希望自己的快乐是你的存在，

以后要自己照顾自己，

也许这选择很自私，

但，


这样下去，







你只会是我的阻碍。

no sleep

owh man.... just come back from hometown at 9.30pm. damn much homework...... tmr got school
nevermind, new is breaking record time. still got 2 and a half hour til 5.30 no slumber at all. haha.....
Martin..... good luck!

奋斗的目标

今天冲了20圈，
是自己的大进步，大突破，
我已经找到自己奋斗的目标，
每蹋几步，
我就会想一个朋友在我面前，
一直去追他，
让他的笑容，带领我的脚步，
让他在退后的身影，使我快起来，
在终点线，
我便想象前面有无限
自己认识的人在等我，
这就是我冲线的动力，
你呢？

集训

刚刚从一个星期的集训回来
可说是人宝贵满的一课

第一天Taman Kaya 5圈，
还没一圈就倒了。
Set B: Pumping 300,sit up 300, back up 300
半小时做不完。

第二天，
5.30am-校园跑十圈
过后去赛场，
二十五分钟内，400mX6，做3set
勉强做完，但超时。
下午，忘了mini header+set B 200X3

第三天，
5.30am-校园跑十二圈
赛场－200m冲，10set，均速32.？？，最快：29.68
下午-跳T-shapeX5 set

第四天,
5.30am-校园跑十二圈
过后去赛场，500mX10set
下午-打乒乓

第五天,
5.30am-校园跑十五圈 过后去赛场,800mX3,1st round 3.28,2nd round 3.30,3rd round 3.15
下午-举重

第六天

没晨跑,

9am，校园跑25圈，55分钟内。

看着自己一天比一天进步，

很兴奋，

尤其是第五和第六天，

800m在最后一圈冲到500－600m之间才累而放慢，但每一圈剩下100m都冲线。

第六天的校园跑，跑五圈就停，不是没力或气，而是感到要抽筋

对平常跑四圈就停的我，剩下的20圈没停过，超大突破。

非常感谢天天训练我的前辈们，

还有几个朋友，尤其是林深，泉金，伟宏和万和

他们教我很多东西，但是教我不要放弃的工作每个队员都做到。

除了练习，在宿舍也很好玩，

第一天，第五天都玩monopoly,

几乎天天都下西洋棋，

不过下午多数都睡觉，好累哦。

一句说完，集训是值得我一个假期的！

八独中的约束

不知道自己是否有能力
。。。。。
。。。。。
。。。。。
但。。。。
。。。。。
。。。。。
我会
。。。。。
。。。。。
。。。。。
凭着单纯的信心
。。。。。
。。。。。
。。。。。
。。。。。
把体育处外的奖杯们
。。。。。
。。。。。
。。。。。
留着！


我不能确保获胜
但我可以肯定
明天的我会比今天好！